Wie man Machen Leckeres Spinatsalat mit Avocado, paniertem Spargel und einer Tomaten-Knoblauch-Vinaigrette - Einen Versuch Wert Worth!

Spinatsalat mit Avocado, paniertem Spargel und einer Tomaten-Knoblauch-Vinaigrette. Jetzt anmelden zu unserem Basenfasten E-Mail-Kurs. Eine raffinierte Kombination aus frischem Spinat und cremiger Avocado. Der vitaminreiche Salat schmeckt toll zu frischem Brot.

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Zutaten für Spinatsalat mit Avocado, paniertem Spargel und einer Tomaten-Knoblauch-Vinaigrette

1. Notwendigkeit 120 g von Spinat, frisch.
2. Erforderlich 1 von Avocado.
3. Du brauchst etwas von Zitronensaft.
4. Erforderlich 4-5 Stängel von Spargel, weiß.
5. Muss 2 EL von Panko-Mehl.
6. Brauchen 2 EL von Mehl.
7. Du brauchst etwas von Wasser.
8. Bereit von Paprikapulver.
9. Muss von Salz und Pfeffer.
10. Bereiten von Vinaigrette.
11. Erforderlich 2 von reife Tomaten.
12. Bereit 1-2 von Knoblauchzehen.
13. Du brauchst 2 EL von Essig.
14. Erforderlich 2 EL von Öl.
15. du musst von Salz und Pfeffer.
16. Bereiten von Dekoration.
17. Vorbereiten von Croûtons.
18. Notwendigkeit von Kerne oder Nüsse.

Tomaten, Avocado, Spinat, Eier und Cashewkerne sind zusammen eine Wucht. Salat mit Spargel und Kräuter-Vinaigrette. · Salat mit Avocado und gegrilltem Lachs: rote Paprikaschoten, Lachsfilets, Salz, Pfeffer, Pinienkerne, Schalotten, körniger Senf, milder Weißweinessig, Rapsöl. Spinatsalat Dressing Spinatsalat Schafskäse Dressing Spinatsalat Lauwarmer Spinatsalat Spinatsalat Tomaten Spinatsalat Feta Frischer Spinatsalat. Pinienkerne leicht rösten und die Hälfte grob hacken.

Spinatsalat mit Avocado, paniertem Spargel und einer Tomaten-Knoblauch-Vinaigrette Zubereitung

1. Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen..
2. Spargel schälen, Enden abschneiden und in ca. 4 cm lange Stücke schneiden. Mehl mit etwas Wasser vermischen, bis es eine glatte Konsistenz hat und auf einen tiefen Teller geben. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Panko-Mehl auf einen zweiten tiefen Teller geben. Spargel zuerst in die Mehlmischung geben und anschließend im Panko-Mehl wenden. Im heißen Backofen ca. 10 min knusprig backen..
3. Vinaigrette: Tomaten halbieren, Kerne herauslösen und Fruchtfleisch in einen Mixer geben. Knoblauch schälen und zu den Tomaten geben. Essig und Öl einfüllen und alles pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken..
4. Avocado halbieren, Kern herauslösen und Fruchtfleisch aus der Schale lösen. In ca. 2 cm große Stücke schneiden und mit Zitronensaft beträufeln..
5. Spinatsalat auf den Tellern verteilen. Avocado und Spargel darauf geben und mit Vinaigrette beträufeln. Mit Croûtons und Sonnenblumenkernen toppen..
6. Guten Appetit!.

Die zarten, hellgrünen Blättchen - insbesondere vom jungen Babyspinat - sehen so ähnlich aus wie frischer Kopfsalat, schmecken. Babyspinat mit gebratenem Spargel und Ziegenkäsetaler - das Ganze an einer Orangen-Vinaigrette. Für die Orangen-Vinaigrette eine Orange auspressen und in eine Schüssel geben. Salz und Pfeffer sowie ein größerer Teelöffel Senf dazu und sorgfältig verrühren. CALLEkocht ein schnelles Abendessen: Pasta mit grünem Spargel, frischen Tomaten und einem Basilikum-Avocado-Pesto.

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